Gruppentrainings / Klassen / Kurse / Workshops

  • Einzelne Klasse / Workshop: CHF 25 pro Person
  • 5-er Abo Klassen / Workshops: CHF 110
  • 10-er Abo Klassen / Workshops : CHF 200
  • Familien- / Firmenabo (3 übertragbare 10-er Abo Karten): CHF 500
  • Geschenkgutschein: beliebiger Betrag

Bücher / Books

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Ebook Module Sportpsychologie / Mentales Training 

Ebook Modules Sport Psychology and Mental Skills Training

Modul 1: Motivation und Zielsetzung / Module 1: Motivation and Goal Setting

Modul 2: Mentale Vorbereitung / Modul 2: Mental Preparation

Modul 3: Energie Management / Modul 3: Energy Management

Modul 4: Konzentration und Fokus / Modul 4: Concentration and Focus

Modul 5: Positive Bilder / Visualisation / Modul 5: Positive Images / Visualization / Imagery

Modul 6: Selbstvertrauen / Modul 6: Confidence

Modul 7: Selbstgespräche / Emotionale Kontrolle / Modul 7: Self-Talk / Emotional Control

Modul 8: Angst / Stress / Nervosität / Modul 8: Fear / Stress / Anxiety

Modul 9: Umgang mit Druck / Modul 9: Dealing with Pressure

Modul 10: Ausdauer / Protokolle / Ressourcen / Modul 10: Perseverance / Journals / Resources

 

Sports Nutrition Module: CHF 69

Golf Nutrition Module: CHF 69

 

Weitere Dienstleistungen / Other Services

  • Körperanalyse: CHF 49
  • Folgemessung: CHF 25
  • Trainingspläne (1 Monat) / Training Plans (1 month): CHF 70
  • Ernährungsanalyse mit ersten Tipps & Ideen / Nutritional analysis and advice: CHF 70
  • Personal Training (Privattraining) 60 Minuten: CHF 150
  • Konsultation Sportpsychologie / mentales Training auch via Skype: Swiss Olympic Tarif pro Stunde: CHF 180
  • Private consultation sport psychology / mental skills training, in person or via Skype: Swiss Olympic rate per hour: CHF 180