Kraft und Fitness ist vielleicht der wichtigste Grundpfeiler unserer Gesundheit. Das Prinzip ist einfach: je mehr verbrannt wird (Kalorien) und je mehr der Motor gefordert wird (Stoffwechsel), desto höher ist die Leistung, das allgemeine Wohlbefinden und die langanhaltende Gesundheit. Wir bieten daher verschiedene Dienstleistungen an um die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern:

  • monatlicher Kursplan mit Pilates, Rumpftraining, Ganzkörpertraining, Crossfit Workouts etc.
  • Personal Training
  • Trainingspläne
  • Lauftrainings
  • Trainings zur Vorbereitung von Anlässen
  • Trainings für Teams oder Clubs
  • Trainingslager

 

Wolltest Du schon immer mal wissen wie schwer Deine Knochen sind? Wieviel Deines Gewichts Muskelmasse ist, wieviel Wasser und wieviel Fett? Was ist Dein Grundumsatz, also wieviel Energie brauchst Du pro Tag? Wie ist Dein Gewicht über den Körper verteilt und was ist Dein Stoffwechselalter? Mit diesen Angaben kannst Du Deine Ernährung und Dein Training optimal anpassen und Deine Fortschritte genau überprüfen.

 

Segment Körperanalyse

Die Körperanalyse gibt Aufschluss über die Zusammensetzung des Körpers. Eine richtige Körperzusammensetzung ist die Basis für Leistung, Erfolg, Gesundheit und Lebensqualität. Mit einer Körperanalyse weiss man wo man steht und kann genaue Trainings- und Ernährungspläne zusammenstellen die eine gewünschte Verbesserung ermöglichen. Die Messwerte sind überprüfbar und man kann somit Veränderungen genau feststellen.

Wir verwenden die Segmenttechnologie mit 8 Elektroden, um die Körperzusammensetzungsmessungen für jeden Arm, jedes Bein und Rumpfbereich einer Person anzuzeigen. Sehr wichtig für engagierte Sportler, die die Auswirkung ihrer Trainingsroutine auf ihren Körper einschätzen wollen.

Messwerte:

  • Gewicht
  • Körperfett %
  • Gesamtkörperwasser in %
  • Muskelmasse
  • Körperbauwert
  • Knochenmineralmasse
  • Grundumsatz
  • Stoffwechselalter
  • Body Mass Index
  • Viszeralfett
  • 5 Segmentale Fettmesswerte
  • 5 Segmentale Muskelmesswerte