Am 1. März starten wir unseren nächsten 30 Tage Challenge. Jeden Abend laden wir das Programm für den folgenden Tag im Blog hoch, so dass ihr wisst was Euch am nächsten Tag erwartet!!! Da wir Fitness und Gesundheit ganzheitlich betrachten besteht der Challenge aus Kraft, Ausdauer, Ernährung und Mentalelementen. Lasst Euch überraschen und macht mit: einfach jeden Tag auf unserem Blog nachschauen und die jeweilige Einheit absolvieren. Die Kraft und Ausdauereinheiten bauen aufeinander auf, also für das beste Resultat keinen Tag auslassen!
